Snacks que embellecen en minutos
Snacks que embellecen en minutos
Yo se que no es facil mantener una alimentacion saludable debido a que siempre estamos ocupadas y no nos da tiempo de prepararnos nuestra comida , es por eso que en el blog de hoy les estare recomendando unos snacks super deli y rapidos de hacer para que los lleves contigo y no tengas pretexto amiga.
Agua con infusión de frutas
Si buscas una forma de enriquecer tu consumo habitual de agua, prueba a añadir rodajas de fruta fresca como naranjas, limones, fresas o pepinos. Esto no solo le da más sabor al agua sin azúcar ni calorías añadidas, sino que también aporta vitaminas y minerales esenciales y ayuda a mejorar los niveles de hidratación .
Tazones de batidos
Los batidos son una excelente opción para picar, ya que están repletos de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a nutrir tu cuerpo desde dentro. Prueba a añadir a tu batido ingredientes como semillas de chía o granola para un extra de salud.
Felicidad de bayas
El verano y las bayas van de la mano, ¡como el protector solar y el FPS! Repletas de antioxidantes, vitaminas y un dulzor natural, las bayas son el deleite perfecto para tu paladar y tu piel. Desde fresas y arándanos hasta frambuesas y moras, estas joyas son alimentos ricos en colágeno que dejarán tu cutis con un aspecto fresco y juvenil. Añádelas a tu yogur, mézclalas en batidos o simplemente disfrútalas solas como un refrigerio sin remordimientos.
Y si te sobran frutos rojos, también puedes crear la mascarilla de tus sueños y nutrir cada centímetro de tu piel con los ingredientes más frescos. Solo necesitas una cucharadita de Imagination . Esta fórmula única y sedosa actúa como una base ultrahidratante para tu mascarilla casera. Se desliza fácilmente por el rostro, permitiendo que el Complejo Triple Infusión de FOREO potencie la eficacia de las vitaminas y minerales activos de tus frutas y verduras favoritas, nutriendo tu piel en profundidad. Simplemente imagina, mezcla y aplica.
El paraíso de los amantes del aguacate
No se puede negar que los aguacates son la fruta del momento, ¡y con razón! Estas cremosas delicias están repletas de grasas saludables que promueven la elasticidad e hidratación de la piel . Deléitate con una deliciosa y refrescante ensalada de aguacate o prepara un buen guacamole casero para saciar tus antojos. Tu piel te agradecerá la nutrición y la lujosa luminosidad que le proporciona este potente vegetal.
Refrescante con pepino
Durante el calor del verano, la hidratación es clave, y los pepinos son la solución : sus innumerables beneficios para la piel. Estas verduras frescas y crujientes no solo son increíblemente hidratantes, sino que también tienen propiedades calmantes. Córtalas en rodajas y mójalas en hummus, o infusiona tu agua con rodajas de pepino para un toque refrescante. Su alto contenido en agua mantendrá tu piel tersa y radiante, brindándote ese brillo natural del verano.
Bondad de la nuez
Los frutos secos son como pequeños paquetes de magia para el cuidado de la piel. Las almendras, las nueces y las nueces de Brasil son ricas en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la elasticidad y flexibilidad de la piel . También aportan vitamina E, un antioxidante que combate los radicales libres y favorece una piel sana. Disfruta de un puñado de frutos secos como refrigerio o espolvoréalos sobre tus ensaladas y batidos para un toque crujiente y un toque de belleza.
Delicias tropicales
¿Qué mejor manera de disfrutar del verano que consumiendo frutas tropicales? La piña, la papaya y el mango están repletos de vitaminas A y C , que promueven la producción de colágeno y protegen la piel del daño solar . Mézclalas para preparar un refrescante batido de frutas o disfrútalas como un jugoso capricho después de un largo día bajo el sol. Estas coloridas delicias te transportarán a un paraíso tropical y le darán a tu piel un brillo vacacional.
Parfaits de yogur
El yogur griego, rico en proteínas, es una de las mejores opciones de snacks para incorporar a tu dieta este verano. Combínalo con tus frutas y frutos secos favoritos para una deliciosa combinación de sabores que te dejará satisfecho sin sentirte pesado ni hinchado después.
Cuadrados de chocolate negro
No tienes que privarte por completo del chocolate al picar entre horas; simplemente asegúrate de optar por variedades de chocolate negro. El chocolate negro contiene poderosos antioxidantes que no solo satisfacen tus antojos, sino que también aportan a tu piel un aporte extra de nutrientes como magnesio y hierro.
Al disfrutar de estos deliciosos bocadillos, podemos garantizar fácilmente que nuestros cuerpos obtengan la nutrición que necesitan durante la temporada de verano, lo que dará como resultado una piel radiante durante todo el año.
Aquí te va otra tablita con unas ideas extra que te van a servir mucho en caso de que trabajes en oficina , porque no queremos oieles viejas .
Comments
Post a Comment